japan-eat’s blog

食に関する事や飲食店の運営に関する内容を記載してます。

2022-04-11から1日間の記事一覧

食後に眠くなる理由は? 2/2

食事の時間を空けすぎない 1回の食事には!? 糖質を食べる順番、量を見直してみる 脂質を味方につける 眠気対策だけじゃない、血糖値スパイク予防 血糖値スパイクってなに? 最後に japan-eat.com 食事の時間を空けすぎない 1日3食を規則正しく食べていると…

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